Oli per il Massaggio Svedese

Nel precedente post abbiamo parlato del massaggio svedese, ora vediamo che tipo di olio usare con questo trattamento.
Ci sono tantissimi oli in commercio in grado di soddisfare le nostre esigenze, ma senza avere una grossa spesa possiamo crearceli semplicemente da soli.
Partiamo dall'olio base od olio vettore che generalmente è un olio vegetale, ce ne sono tantissimi, i più comuni e reperibili sono germe di grano, girasole, mandorle dolci, vinacciolo, soia, riso, oliva e anche il recente olio di argan.
La scelta dell'olio è abbastanza soggettiva, dipende da che tipo di massaggio si vuol fare e anche da come si trova l'operatore.
Nel nostro caso, oggi, stiamo parlando del massaggio svedese in tutte le sue sfumature e la scelta è abbastanza libera.
Personalmente io uso, come base, olio di vinacciolo in quanto mi trovo molto bene come consistenza ed è inodore. Però a voi la scelta!!!
Insieme all'olio base, andremo ad usare degli oli essenziali specifici per ogni tipo di massaggio.
Io di solito uso per 50 ml di olio base circa 25 gocce di olio essenziale.
Si possono miscelare più tipi di oli essenziali (consiglio non più di 4), le proporzioni sono a vostra discrezione.

MASSAGGIO EMOLINFATICO - ANTICELLULITE - DRENANTE

Ginepro: agisce su due fronti, circolazione sanguigna e ritenzione idrica. Ha un profumo molto intenso e risulta efficace sia tramite il massaggio sia con inalazione, sfruttando i benefici dell'aromaterapia.

Cipresso: olio dalle proprietà diuretiche e drenanti dei tessuti, è anche un vasocostrittore indicato per il trattamento di gambe stanche e come stimolante della circolazione periferica.

Betulla: svolge un'azione drenante per l'organismo e tonificante per il sistema linfatico e circolatorio.

Geranio: è ricco di un alcool terpenico detto geraniolo, il quale è in grado di agire sui tessuti, favorendone la cicatrizzazione. Agisce come astringente, contribuisce a rassodare la pelle e stimola la circolazione sanguigna. Quest'ultimo aspetto, in particolare, è utile per evitare la ritenzione idrica e combattere le smagliature.

Pompelmo: anche il pompelmo ha una percentuale di geraniolo, aiuta a rassodare la pelle ed è in grado di riattivare il metabolismo. Il suo intenso profumo è ritenuto un valido aiuto per limitare il senso di fame quando si è a dieta. Facilita l'eliminazione delle tossine e favorisce il corretto funzionamento del sistema linfatico.

Rosmarino: il suo principale beneficio è quello di contribuire al miglioramento del microcircolo, rivitalizzando i tessuti. Questo lo rende un ottimo alleato contro la cellulite. Aiuta anche a rafforzare la risposta allo stress da parte dell'organismo.

Limone:  stimola la circolazione sanguigna, soprattutto periferica, ottimo quindi come alleato contro la cellulite. Ottimo anche per contrastare l'invecchiamento della pelle e purifica la pelle grassa.

MASSAGGIO DECONTRATTURANTE - MUSCOLARE

Camomilla: noto per le sue proprietà antinfiammatorie. Aiuta ad alleviare il dolore muscolare, spasmi, mal di schiena e dolori mestruali.

Maggiorana: olio essenziale con proprietà sedative. Aiuta ad alleviare il dolore muscolare, spasmi, rigidità reumatismi, artrosi ed emocrania.

Eucalipto: olio essenziale dalle proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Ottimo contro dolori muscolare e dolori neuropatici. Da usare in piccole quantità.

Menta: buono per dolori muscolari e articolari, mal di testa e dolore del nervo.

Rosmarino: possiede proprietà analgesiche ed antispasmodiche. Buono per alleviare il mal di schiena, dolori muscolari, articolari e mal di testa.

Timo: antispasmodico, buono per dolori articolari, muscolari, mal di testa e mal di schiena.

Salvia Sclarea: proprietà calmanti, lenitive, antispasmodiche e antinfiammatorie. Aiuta ad alleviare la tensione muscolare, spasmi e dolori mestruali. da usare in piccole quantità, e non in gravidanza!

Ginepro: ha proprietà antispasmodiche. Allevia il dolori del nervo, dolori muscolari e spasmi articolari.

Zenzero: può alleviare il mal di schiena e migliora la mobilità. Può essere usato per trattare il dolore artritico e reumatico, dolori muscolari e distorsioni.

Achillea Millefoglie: potente antidolorifico riparatore e analgesico. Potente antinfiammatorio. Ottimo per dolori muscolari ed articolari.

Wintergreen: non è noto come olio essenziale, ma è molto efficace per il trattamento di condizioni dolorose, tra cui il mal di testa, il dolore neuropatico, artrite e crampi mestruali. Questo olio contiene una percentuale molto elevata di salicilato di metile il componente principale dell'aspirina!

Canfora: olio ricco di cineolo, un principio attivo usato in diversi colluttori e sciroppi per la tosse, famoso per le sue spiccate proprietà balsamiche ed antinfiammatorie. Per questo motivo è impiegato in casi di dolori muscolari e reumatici.

Altre due piante molto usate in caso di dolori muscolari o articolari sono l'ARNICA MONTANA e l'ARTIGLIO DEL DIAVOLO. di cui parleremo in seguito.
Non si trovano come oli essenziali, è facile trovarle già in pomate o creme specifiche, o in oleolito.

MASSAGGIO RILASSANTE - ANTISTRESS

Sono moltissimi gli oli che danno effetti rilassanti, ma in questi anni ho scoperto che la reazione ad essi è diversa a seconda della persona e dei suoi gusti. Spesso mi è capitato che ci fossero persone che non sopportassero l'odore della Lavanda o della Rosa nonostante questi due oli essenziali abbiano effetti molto rilassanti.
Per questo motivo consiglio di chiedere sempre alla persona che cosa predilige, e consiglio anche, in questo caso, di non mischiare più di due oli essenziali alla volta.

https://www.piuvivi.com/bellezza/cellulite-oli-essenziali-migliori-come-si-usano-applicazione.htm